疫情期间，大家在全力做好孩子防护工作的同时，也不要忽略了孩子的膳食管理。在这“特殊的日子” 孩子们如何像在幼儿园一样合理饮食，保障充分的营养均衡，提高孩子自身免疫力成了家长们关注的问题。为此东方江韵推荐居家时期的幼儿营养膳食指导。在保证幼儿营养均衡的同时，提高孩子的自身免疫力。

饮食卫生

家长在烹饪食物时，切记生熟食品要分离，食物要煮熟后才能上桌。不仅要提醒孩子们餐前洗手，家长朋友们也要做好榜样，烹饪前、后都要洗手。使用餐具时，使用公筷分餐，避免唾液交叉感染。督促幼儿饭前洗手，饭后漱口。

规律进餐

居家期间，建议保持膳食的营养搭配，每日三餐一点，也可是三餐两点，保证幼儿有规律进餐。居家防护期间，根据幼儿身体发育的需要，建议早、中、晚餐的间隔时间在3.5~4小时，用餐时间不少于20~30分钟，上午8点30分或下午2点30分可搭配点心和水果。

健康的水

 建议每日的饮水量为600~800ml,以白开水为主，少喝含糖饮料。这里推荐家长用比赛的方式，每次喝水和孩子“比一比”，会让幼儿更有喝水的愿望。饮水能保障新陈代谢，疫情期间，长时间居家可能导致幼儿上火，家长也可适当煮水果水，去火又健康。

1、补充人体必需的水分

2、有利于稀释血液

3、有益于新陈代谢

4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用

5、可以通便

6、易食物的消化

7、可以防眼干